最近の記事「天然スギナ茶の作り方:栄養豊富で驚きの効果効能!」では、雑草スギナを摘んでそれをお茶にして飲みましょう♪という内容を書きました。

上記記事でも書きましたが、スギナには驚くほどたくさんの栄養が含まれています。

  • サポニン
  • 葉緑素
  • ケイ素
  • カルシウム
  • マグネシウム
  • カリウム
  • ナトリウム
  • 亜鉛
  • ビタミンB1
  • ビタミンB2
  • など

    (カルシウムはほうれん草の155倍、リン・カリウムは5倍、マグネシウムは3倍!)

またさまざまな薬効もある最強の薬草でもあるのがスギナです。

  • 解熱
  • 利尿効果
  • デトックス効果
  • 鎮咳作用
  • 結石
  • 腎臓病の予防、腎機能の促進
  • 潰瘍
  • ガンの予防
  • 自律神経失調症
  • むくみ解消
  • 咳止め
  • アトピー改善
  • 糖尿病の予防
  • 肝臓病
  • 高血圧予防
  • 老化防止(アンチエイジング)
  • 美容効果
  • ダイエット効果
  • 美髪
  • 健康な爪

しかし…農家の天敵というほどのしぶとい雑草なのに、都市部に住んでいる人はスギナが近くで取ることができないと思います。スギナのない環境にいる人にとってはなかなか手に入らない貴重品。

山に囲まれた地方在住の私でも、近くではなかなか見つからず、遠方へ出向かないとなかなか手に入りません。また地域によっては放射能汚染の心配も否めません。
 

ネット通販でスギナの粉末を購入してみる

遠方へ出かけた際に採ってきた天日干し生スギナの手作りお茶が終わってしまったので、ネット通販(楽天)で粉末スギナ茶を注文してみました。

スギナ茶は、細かく刻まれた乾燥スギナのものもあれば、粉状で売られているものもあります。私は豆乳ヨーグルトや野菜スムージーに入れてみたいと思い、粉末のものを買ってみました。

粉末にするミルや粉砕機があれば、摘んで干して作ったスギナ茶を粉末にすることもできますが、あいにく持っていません><(いずれ買いたいですけどね^^)。

※スギナは食べものと同時または食後に取ると、鉄を排出してしまい効果半減という指摘があります。起床後や食前にスギナ茶を飲むのがベストのようです。(こちらより引用

食事中、食後で飲みますと、せっかく摂取しよいとする鉄とスギナのタンニンが化学反応を起こして、 鉄を排泄しやすくする。

食品に含まれている添加物とカルシウムなどのミネラル類が 化学反応を起こして、水中に不溶物をつくって、 排泄しやすくなりますので、 スギナ茶の効果が半減します。

買ったのはこちらです。

(農薬、放射能検査済み)

注文して短期間ですぐに届きました。そこはさすが日本です。海外ではいつ着くのかさっぱーりわからないなんてことはザラですから。。

IMG_20150623_105236
 

スプーンが入っていました。これは希望した場合に無料でつけてくれます。

IMG_20150623_105101
 

こんな感じでパウダーになってます。

IMG_20150703_115734
 

熱いお茶にして飲んでみました。

IMG_20150703_115920
 

初めてスギナ茶を飲む前は、もっとすごく飲みにくい味なのかと想像してましたが、実際飲んでみると私的には気にならずに美味しく飲んでいます。ただ後味が少し独特の苦さがある感じです。なので人によって好みが分かれるかな…とは思います。

「良薬口に苦し」と思って飲む分には美味しいと思いますけどね!最近、体調もすこぶる快調だし、栄養たっぷりで健康にも良いので、あくまで私的にはかなり重宝しています。
 

(農薬、放射能検査済み)

sugina sugina2